Le vieillissement fait partie du processus normal de la vie. Il entraîne du changement graduel sur le cerveau et sur le corps. Il affecte également la capacité physique, mentale et cognitive et augmente le risque de développement des maladies. C’est un facteur de risque des maladies chroniques. Lorsque ces modifications deviennent de plus en plus fréquentes et affectent grandement la personne, il faut trouver une solution. Nous vous proposons de découvrir dans cet article les problèmes de santé qui sont liés directement à la vieillesse.
Plan de l'article
Quelle solution pour le trouble neurocognitif des personnes âgées ?
Arrivée à un certain âge, une personne âgée présente des signes de troubles sur différents plans. On a tout de suite tendance à penser à la fatalité, poussant à nous résigner. Force est d’admettre que c’est un cas à ne pas négliger pour nos seniors. Avec le travail et les nombreuses tâches quotidiennes, il est difficile de prendre soin de ses parents âgés. C’est justement pour cela que l’EHPAD est devenu la solution à ce genre de problèmes. Pour une meilleure prise en charge et le bien-être de qualité, l’EHPAD salon en provence est la maison de retraite que nous vous recommandons.
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L’évolution des troubles neurocognitifs aura un impact majeur sur la capacité de la personne à réaliser des tâches quotidiennes. La perte d’autonomie évolue progressivement sans que vous en rendiez compte. Investir dans l’Ehpad est donc une meilleure solution pour la prise en charge d’une personne âgée.
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La dépression chez un senior
La dépression est aussi courante chez les personnes âgées, mais très souvent négligée. La solitude et la perte d’autonomie en sont entre autres les causes. Notez toutefois que ce genre de cas peut être évité et peut être traité. La première chose à faire c’est d’en parler ou inciter la personne âgée à s’ouvrir et parler.
La dépression peut être très dangereuse pour certaines personnes. Fréquemment, on traite cette maladie d’une manière insuffisante. Pourtant, cela peut entrainer une perte totale d’autonomie chez des personnes âgées. Chez d’autres sujets, la dépression est difficile à repérer, surtout si cette personne est atteinte d’une maladie neurocognitive comme l’Alzheimer ou le Parkinson. Pour cela, il est recommandé d’appeler un médecin ou se rendre directement dans une clinique ou un hôpital.
L’alimentation des personnes âgées
On a déjà vu plus haut que le vieillissement est un processus naturel dont personne ne peut se passer. Il s’accentue avec l’âge et nécessite une alimentation saine, spécifique et équilibrée. Manger des nourritures saines aide les personnes âgées à prémunir de certaines maladies. Il est normal pour une personne âge avancé de perdre de l’autonomie, d’appétit et d’avoir des troubles de déglutition. C’est pour cela qu’il est important de les accorder plus d’attention.
La personne âgée doit avoir un suivi nutritionnel. Sa nourriture doit contenir une faible graisse et pauvre en sel. Il est par contre très important d’augmenter le taux de protéine et du calcium. La vitamine doit être bien équilibrée et la prise d’alcool doit être limitée chez un senior.
Pour que les seniors puissent avaler ses nourritures en toute facilité, il faut transformer la texture des aliments pour que ces derniers puissent s’adapter à leur denture. Cela évite les troubles intestinaux et le rejet des aliments chez les vieilles. Par exemple, vous pouvez purée les légumes avant de les faire avaler et haché les viandes en fine tranche.
L’importance de l’activité physique pour les seniors
Au fil des années, il est crucial pour les personnes âgées de maintenir une activité physique régulière. En effet, la pratique d’exercices physiques adaptés permet non seulement de prévenir certains problèmes de santé liés à l’âge, mais aussi d’améliorer leur qualité de vie.
Il faut souligner que l’inactivité physique est un facteur majeur contribuant au déclin fonctionnel chez les seniors. En effet, le manque d’exercice peut entraîner une diminution progressive des capacités physiques et cognitives. Cela peut se traduire par une perte musculaire, une baisse de la coordination motrice et même parfois des troubles cognitifs tels que la démence.
En revanche, pratiquer régulièrement une activité physique permet de stimuler le corps dans sa globalité. Les muscles sont sollicités et renforcés grâce à des exercices ciblant leur développement. La mobilité articulaire est aussi améliorée grâce à des mouvements doux et contrôlés qui favorisent la souplesse et réduisent les raideurs.
L’activité physique a un impact positif sur le système cardiovasculaire en favorisant la circulation sanguine et en renforçant le muscle cardiaque. Cela réduit ainsi le risque de maladies cardiovasculaires telles que l’hypertension artérielle ou les accidents vasculaires cérébraux.
Il ne faut pas négliger non plus les bienfaits psychologiques apportés par l’exercice physique chez les personnes âgées. En effet, cela permet de lutter contre le stress et l’anxiété, tout en favorisant la production d’endorphines, les fameuses hormones du bonheur. La pratique régulière d’une activité physique stimule les fonctions cognitives et peut ainsi prévenir ou retarder certains troubles associés au vieillissement cérébral.
Il faut souligner que chaque personne a des besoins différents et qu’il est primordial de consulter un professionnel avant de débuter toute nouvelle activité.
Maintenir une activité physique régulière constitue un élément essentiel dans la prise en charge globale des problèmes de santé chez les personnes âgées. Non seulement cela permet d’améliorer leur bien-être physiologique et psychologique, mais aussi d’accroître leur autonomie et leur qualité de vie. Alors n’hésitez pas à bouger !
Les aides techniques pour améliorer le quotidien des personnes âgées
Les aides techniques pour améliorer le quotidien des personnes âgées
Face aux difficultés rencontrées par les personnes âgées dans leur vie quotidienne, il existe aujourd’hui un large éventail d’aides techniques qui visent à faciliter leur autonomie et à améliorer leur qualité de vie. Ces aides peuvent être aussi simples qu’un coussin ergonomique ou aussi complexes que des dispositifs technologiques avancés.
La première catégorie d’aides techniques concerne la mobilité. Les cannes, déambulateurs et fauteuils roulants sont des outils indispensables pour les seniors ayant des problèmes de mobilité réduite. Ils permettent de compenser les perturbations fonctionnelles liées à l’âge en offrant une plus grande stabilité et sécurité lors des déplacements.
Pour ceux qui ont du mal à se lever ou s’asseoir, les sièges élévateurs constituent une solution pratique. Ces dispositifs permettent de régler la hauteur d’une chaise ou d’un fauteuil afin de faciliter le transfert sans effort excessif ni risque de chute.
En ce qui concerne l’autonomie dans la réalisation des tâches quotidiennes, on retrouve aussi plusieurs aides techniques innovantes. Les ustensiles ergonomiques avec poignée antidérapante facilitent la préparation des repas tout en préservant la sécurité alimentaire. Les tablettes ou supports inclinables maintiennent les livres, magazines ou tablettes numériques à un angle optimal pour éviter toute fatigue musculaire pendant la lecture.
L’utilisation de technologies avancées est aussi en plein essor pour soutenir l’autonomie chez les personnes âgées. Les montres connectées dotées de capteurs de mouvement permettent de surveiller l’activité physique et d’envoyer des alertes en cas de chute. Les applications mobiles dédiées à la santé offrent une assistance dans la gestion des médicaments, les rappels d’événements importants ou encore le suivi des paramètres vitaux.
Il ne faut pas oublier non plus les aides techniques pour faciliter le maintien d’une bonne hygiène. Les barres d’appui installées dans la salle de bain assurent une prise solide lors du passage de la position assise à debout. Les chaises percées avec accoudoirs réglables offrent un soutien supplémentaire pour les personnes ayant des difficultés à se baisser.
Pensez à bien souligner que chaque personne a des besoins spécifiques et qu’il est recommandé de consulter un professionnel spécialisé avant toute acquisition d’aides techniques. Il s’agit notamment d’un ergothérapeute qui évaluera les capacités fonctionnelles et proposera les solutions adaptées à chaque situation.
Grâce aux avancées technologiques et aux efforts continus en matière d’ergonomie, il existe aujourd’hui un large choix d’aides techniques pour améliorer le quotidien des personnes âgées. Ces outils contribuent à préserver leur autonomie tout en favorisant leur bien-être physique et psychologique. Pensez à bien promouvoir l’accès à ces ressources afin que chacun puisse vieillir dans les meilleures conditions possibles.
